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EventsOrganisers
Freitag
Time19:15 – 19:30
Duration: 0 Hours 15 Minutes
#Self-care #fitness

W.O.D

Course
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#Self-care#fitness
JuniorErwachsenenSenior
FrenchFr
La séance:
10 € /Sitzung
Réservez à l’accueil ou par téléphone

WORKOUT OF THE DAY autrement dit « l’entrainement du jour ».

Le WOD est une méthode d’entrainement qui consiste à réaliser plusieurs exercices en ateliers (+ou- 6) les uns après les autres, avec peu ou très peu de temps de récupération.(+ou- 40sec d’exercices – 15sec de récupération)

une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début.

Rapide, efficace et ludique – idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale.

Pour débutants comme confirmés.

Professeur:

• LES MONITEURS DU FITNASTIC

When

Schedule
Montag
19:15 – 19:30
Dienstag
19:15 – 19:30
Mittwoch
19:15 – 19:30
Donnerstag
19:15 – 19:30
Freitag
19:15 – 19:30
Price
La séance:
10 € /Sitzung
Réservez à l’accueil ou par téléphone
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