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EventsOrganisers
Freitag
Time10:00 – 11:00
Duration: 1 Hour
#Self-care #fitness #health

Body sculpt

Course
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#Self-care#fitness#health
JuniorErwachsenen
FrenchFr
WSL/Crainhem:
6 € /Sitzung
Pas d'inscription préalable requise. Se présent...

Divisées en trois parties distinctes, ces sessions mixtes débutent par un échauffement progressif et dynamique directement inspiré de l’aérobic. On enchaîne ensuite avec des séquences d’exercices, dont certains avec charges légères (haltères à main, élastibands, body-barres, chevillères lestées,…) pour un renforcement musculaire général et harmonieux. La séance est ponctuée par un module d’étirements et d’assouplissements qui favorisent un retour au calme optimal.

Instructeur Fuji

Salle polyvalente 2ème étage

When

Schedule
Montag
10:00 – 11:00
Freitag
10:00 – 11:00
Sonntag
17:00 – 18:00
Price
WSL/Crainhem:
6 € /Sitzung
Pas d'inscription préalable requise. Se présent...
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