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EventsOrganisers
Sunday
Time17:00 – 18:00
Duration: 1 Hour
#fitness #health #Self-care

Body sculpt

Course
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#fitness#health#Self-care
JuniorAdult
FrenchFr
WSL/Crainhem:
6 € /Session
Pas d'inscription préalable requise. Se présent...

Divisées en trois parties distinctes, ces sessions mixtes débutent par un échauffement progressif et dynamique directement inspiré de l’aérobic. On enchaîne ensuite avec des séquences d’exercices, dont certains avec charges légères (haltères à main, élastibands, body-barres, chevillères lestées,…) pour un renforcement musculaire général et harmonieux. La séance est ponctuée par un module d’étirements et d’assouplissements qui favorisent un retour au calme optimal.

Instructeur Fuji

Salle polyvalente 2ème étage

When

Schedule
Monday
10:00 – 11:00
Friday
10:00 – 11:00
Sunday
17:00 – 18:00
Price
WSL/Crainhem:
6 € /Session
Pas d'inscription préalable requise. Se présent...
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Cash
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