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EventsOrganisers
Wednesday
Time10:45 – 12:15
Duration: 1 Hour 30 Minutes
#inner peace #health #Martial arts #qigong

Tai Chi (Niveau 1 + 2)

Course
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#inner peace#health#Martial arts#qigong
JuniorAdult
FrenchFr
Cours d'essai:
15 € /Session
Inscription obligatoire au préalable
Pour gara...

L'enseignement du Tai Chi Chuan transmis par Béatrice de Haan se définit par une approche "holistique" sans restriction aucune: énergie, santé, méditation, philosophie, psychologie et intention martiale.

L'approche énergétique et de santé se vit par la mise en circulation du "chi" (souffle vital) respectant les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (le stretching des méridiens, l' alternance des énergies Yin et Yang, le flux de la respiration dans le mouvement, l'application des 5 éléments ...)

L'entraînement de l'esprit ou l'aspect méditatif se travaille par la puissance de la concentration et de l'intention dans le mouvement.

La pratique a une grande incidence sur l'équilibre physique et émotionnel. Toute l'attention est portée sur le centrage, la stabilité, la détente mais aussi la capacité de rester calme dans le mouvement.

L'enseignement ouvre sur une conscience de la vie plus ouverte, plus libre et plus confiante par l'apport philosophique, poétique et spirituel issu de la pensée taoïste.

La démarche pédagogique insiste sur un travail en profondeur, par petits groupes permettant d'être centré sur le vécu corporel et énergétique de chaque personne. Le lien avec la vie concrète et quotidienne donne un supplément de sens à la pratique.

Le cours invite à suivre un long chemin vers soi, en pleine conscience vers la profondeur de son être. La pratique réintroduit le mouvement juste, exprimé de l'intérieur vers l'extérieur, relié à son centre vital (Dan Tien) sans blocage ni gaspillage d'énergie. La force jaillit du ventre. C'est par le Dan Tien, le foyer dans le ventre, qu'il faut apprendre à respirer, à ressentir et à agir. Le mouvement devient alors un véritable "outil" de Vie.

Le niveau: occupe généralement les deux premières années d'apprentissage. Il comprend l'étude complète et détaillée d'une petite forme fondamentale ainsi que la 1ère partie de la forme longue de style Yang traditionnel. Durant ce 1er niveau, l'essentiel est d'assimiler l'enchaînement et d'intégrer les principes énergétiques propres aux mouvements du Tai Chi Chuan. Des tests d'énergie avec un partenaire sont abordés en cours d'année ainsi qu'une initiation à la notion de Yin/Yang ajoutant rythme et équilibre à la forme.

Permet de corriger le 1er niveau et de poursuivre l'étude de la forme longue en se consacrant à l'étude détaillée de la 2ème et 3ème parties. La notion de Yin/Yang est approfondie ainsi qu'une approche consciente du mouvement du centre (Dan Tien). Des applications martiales avec un partenaire complètent le niveau de compréhension et fortifient la force de l'intention dans le mouvement. Suivant les personnes et l'importance du travail personnel, le niveau 2 occupe en moyenne deux années d'étude.

When

Schedule
Wednesday
10:45 – 12:15

Where

Métro Ligne 1 (Station Stockel) - Tram 39 (Arrêt Stockel) - Bus 36 (Arrêt Stockel). Sonnez au 1er étage.
Price
Cours d'essai:
15 € /Session
Inscription obligatoire au préalable
Pour gara...
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